Sakit kepala bisa menyerang Anda kapan saja dan di mana saja. Penelitian yang dipublikasikan dalam American Academy of Neurology menunjukkan pemicu sakit kepala yang paling sering adalah meningkatnya temperatur suhu dan tekanan psikologis yang tinggi.
Untuk meredakannya seringkali kita mengonsumsi obat sakit kepala. Padahal, sakit kepala bisa diredakan dengan cara alami. Maka itu, jangan langsung mengonsumsi obat sakit kepala, lebih baik atasi dengan cara berikut, seperti dikutip dari Times of India.
Mudah2an bermanfaat gan
Untuk meredakannya seringkali kita mengonsumsi obat sakit kepala. Padahal, sakit kepala bisa diredakan dengan cara alami. Maka itu, jangan langsung mengonsumsi obat sakit kepala, lebih baik atasi dengan cara berikut, seperti dikutip dari Times of India.
- Minum air putih. Sakit kepala seringkali dipicu karena dehidrasi. Saat Anda kepanasan dan kehilangan banyak cairan disertai rasa sakit kepala, segera konsumsi air putih. Duduklah sebentar, kemudian minum air putih secara perlahan. Jangan lakukan banyak gerakan sampai sakit kepala hilang.
- Menjauh dari komputer. Radiasi komputer juga bisa menimbulkan rasa sakit di kepala. Hal tersebut biasanya terjadi pada Anda yang menghabiskan waktu berjam-jam di depan komputer. Cobalah matikan monitor, lalu pergilah ke luar ruangan untuk mencari udara segar.
Tarik nafas perlahan, sambil pejamkan mata. Memejamkan mata adalah cara efektif untuk meredakan ketegangan otot mata yang menimbulkan rasa sakit kepala.
- Seduh secangkir teh hitam. Tambahkan perasan air lemon. Saat masih hangat, minum perlahan. Ini berguna untuk meredakan sakit kepala Anda segera.
- Coba mengonsumsi sup panas. Setelah itu, cobalah tidur dalam suasana tenang atau temaram.
- Berendam di air hangat juga bisa menyembuhkan sakit kepala Anda.
- Gunakan jari telunjuk dan ibu jari untuk menekan secara perlahan batang hidung Anda. Dan, lakukan juga pijatan pada pelipis secara bergantian. Tapi ingat, jangan tekan terlalu keras.
- Kompres kepala. Ambillah kain lembut atau handuk kecil, lalu basahi dengan air bersuhu dingin. Lalu, tempelkan di kepala dan leher bagian belakang. Cara tersebut bisa mengurangi rasa sakit karena membuat efek relaksasi.
- Meditasi. Saat muncul sakit kepala cobalah untuk bermeditasi. Pejamkan mata, tarik napas dan tahan selama lima detik kemudian buang secara perlahan. Fokuskan pikiran Anda pada hal-hal yang menyenangkan. Dengan begitu Anda bisa mengurangi ketegangan otot pemicu sakit kepala, akibat tekanan psikologis.
Mudah2an bermanfaat gan
Artikel Terkait Lainnya:
News
- Walah, 8.250 Siswa Tidak Lulus UN
- BBM Akan Hadir di Android dan iOS!
- BlackBerry Boyong BBM ke iOS & Android
- Anak 11 Tahun Sudah Jadi Hacker
- Cara Melihat Dan Bertemu Saudara Kembar Gaib
- Samsung Resmi Memperkenalkan Samsung Galaxy S III Mini
- Lewat Iklan, Samsung Kembali Ledek iPhone
- 88 Persen Pencurian Data Dilakukan "Hacker"
- Download 80 Game PS 1 Terbaru Untuk HP Android [Update]
- Download Catfiz Tampilan BBM Terbaru Untuk HP Android [Update]
- Solusi Main Games HD Di ICS (Adreno GPU) Xperia Series
- Samsung Galaxy S4 segera Rilis Tahun Depan
- Cara Menyadap Sms Pacar atau Teman
- Samsung Akan Hadirkan Dual SIM Galaxy Note II?
- Sony Rilis Xperia T, V, J, dan Sony Xperia Tablet S
- Facebook "Paksa" Karyawan Gunakan Ponsel Android
- Samsung Luncurkan Galaxy SIII Edisi Olimpiade 2012
- Koneksi Lemot Akibat Kapasitas 3G Makin Tipis
- Hacker Bakal Jadi Polisi Internet di Indonesia
- RIM Merugi, Peluncuran BlackBerry 10 Tertunda
- Apple Berusaha Halangi Penjualan Galaxy S III
- 6 Jam, 800 Unit Galaxy S III Ludes Terjual
- Samsung Tawar Nokia Rp 172 Triliun?
- Mantan Personil Avenged Sevenfold
- Android Makin Kuasai Dunia
Tips %5E Trick
- Cara Mematikan Automatic Update di Windows 7
- Cara Mengatasi Koneksi Internet Berjalan Sendiri di Windows 7
- Software untuk memperbaiki kerusakan Flashdisk
- Cara Unlock Modem CDMA EVDO
- Cara Setting Internet APN Modem 3G Tablet Android
- Tips Cara Internet Download Cepat
- Cara Membasmi Virus Ramnit
- Cara Membasmi Virus Sality
- Cara Cek Nomer HP Sendiri Telkomsel, Indosat, XL, Tri, Axis
- Cara Mengatasi Handphone Restart Sendiri
- Cara Internetan Gratis Melalui WI-FI
- Trik Baru Buat Ganti Nama Facebook 2012
- Cara Menyadap Sms Pacar atau Teman
- Cara Menggabungkan File dengan Menggunakan HJSPLIT
- Shortcut Windows Logo untuk Percepat Akses Menu
- Cara Memperbaiki Grup Facebook Yang Blank / Error
- Cara Sadap SMS di Handphone Biasa
- Tips Mempercepat Eksekusi di Windows
- Trik Menyembunyikan Disk Drive Anda
- Cara Menonaktifkan “Send Error Report” di Windows XP
- Cara Setting Internet di HP Android
- Cara Mengubah Bahasa Di Facebook Menjadi Bahasa Sunda
- Cara Mematikan Komputer Pada Waktu Tertentu
- Convert File Melalui Internet
- Tools Untuk Memonitor Bandwidth
1 Komentar:
mudah dipraktikkan tapi manfaatnya supercespleng...
Posting Komentar